常喝海参汤可健脑益智、抗衰老

  • 经常喝海参汤,健脑益智、抗衰老

    海参汤具有健脑益智、提高免疫力、促进新陈代谢的作用,而且经常喝海参汤还可以瘦身。但是你会做海参汤吗?今天我为大家介绍一款海参干贝丝瓜汤。

     

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    首先,准备好材料:海参、干贝、丝瓜、葱姜适量

     

     

    做法:

    1、把干贝用热水洗净,泡发三个小时,然后将海参煮熟备用;

    2、把泡好的干贝用料酒腌制10分钟,把海参,丝瓜切片备用;

    3、热锅,用少量的油、葱姜把海参干贝翻炒一遍;

    4、放适量的水下锅烧开十分钟;

    5、待水变成乳白色以后,丝瓜下锅,小火煮5分钟,待丝瓜熟透,加入适量食盐、香油调味即可。

     

    功效:健脑益智、提高人体免疫力、预防心老血管疾病、抗衰老、抗疲劳、补益肾精等作用。


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